Pequeños hábitos diarios que ayudan a regular el sistema nervioso y recuperar energía desde dentro. El burnout se ha convertido en una palabra muy común en los últimos años. Muchas personas sienten que están constantemente cansadas, saturadas o emocionalmente agotadas. Durante mucho tiempo pensamos que el burnout era simplemente trabajar demasiado. Pero hoy la neurociencia  empieza a explicar algo más profundo. El burnout no es solo cansancio. Es un sistema nervioso que lleva